Breakfast

朝ご飯、私大好きなんです ❤

特に毎朝大好きすぎて食べているものがあります。

アサイボウルです!!!

毎日これの為に起きて、朝ご飯が終わるとちょっと悲しくなったりもします。w

 

冷凍の無糖のアサイとブドウとダークチョコレート(80%-100%)をミキサーで混ぜ、それとその時冷蔵庫にあるフルーツやバナナチップス、またはグラノーラと混ぜます。

 

市販のグラノーラは白い砂糖や油をたくさん使うのであまり良くないと聞いたので最近はフルーツとバナナチップスを使用しています。

バナナチップスもあまり体によくないかもしれないですが、おいしいので :p

 

アサイはアントシアニンという抜群の抗酸化力を持っています。肌に血液を届けるのでもっとお肌がきれいになります。そしてダークチョコレートにはポリフェノールがたくさん入っているので細胞がもっと健康的になります。

 

今日のメニューは桃とバナナチップスと梨でした 🙂

 

SAMSUNGI love breakfast!

I wake up for my everyday amazing breakfast and when I finish it I feel a bit sad. lol

I have acai bowl almost everyday if I’m not running out of it.

 

I usually mix frozen unsweetened acai with grapes and dark chocolate and I’ll have that in a bowl with fruits and banana chips.

This is the best breakfast ever for me, it is not heavy but still gives me plenty of energy and makes me feel so good.

Please try it!

 

xxxx     FitNessEmikoNess

 

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