Research Review: “The Relationship between Flow Experience and Sense of Coference (SOC) in Tai Chi”

論文レビュー:

“太極拳によるフロー体験とSense of Coherence(SOC)の関係”

<<Idea>>

アンケートから

Screen Shot 2015-05-18 at 9.07.27 PM

<<Introduction>>

太極拳

  • 中国の武術として発祥
  • 深い呼吸 + リズミカルな動き → 副交感神経が優位に立つ
  • 身体的効果&精神的効果が得られる
  • 長期間、継続的に行うとフローを体験しやすい

フロー

  • フローは全人的に没入しているときに感じる喜びの体験(Csikszentmihalyi, 1975&1999)
  • フローは最適体験(optimal experience)であるWells, 1988)

→→→ 強い内的動機付けとなる

  • フローは自己効力感(自分がある行動を津井港しようとする時に自分の可能性を認識出来る感覚, Bandura, 1997)を向上する(常行, 2011)
  • フローは生きがいを持たせる(Demura et al., 2005)

Sense of Coherence

・Antonovsky(1979)により発表された健康生成論の中核を成す概念

  • SOCはストレス対処能力を表す
  • 3つの構成要素から成り立つ (「把握可能感」、「処理可能感」、「有意味感」
  • 「有意味感」は特に重要で、それを感じる仕事は良いストレスを生み出し、難しいタスクも即会陰させる力となる (Nelson and Simmons, 2003)
  • 身体活動がSOCを高める (Kohut et al., 2006)

新規性

  • Lutz(2009)による仮説“フローが現在の状態を表しており、SOCが時間的経過におけるフローの蓄積である”に注目
  • 仮説“太極拳でのフロー体験が自己効力感、生き甲斐感を介してSOCを高める”を検証する

<<Method>>

練習後にアンケート調査を行い、分析をした。

対象:週一回以上定期的に太極拳を行う男女453人(年齢平均67.3)

  • Flow State Scale 2 (Jackson&Eklund, 2002)
  • SOC-13 (Antonovsky, 1993)
  • 高齢者の生きがい感尺度(K-I式) (近藤&鎌田, 2003)
  • 中年者における運動セルフ・エフィカシー尺度 (岡、2003)

<<Result>>

実験前の仮説モデル:

Screen Shot 2015-05-18 at 9.08.50 PM

実際の結果:

Screen Shot 2015-05-18 at 9.10.26 PM

  • フロー→SOCの直接効果 ×
  • フロー→自己効力感→SOC ×
  • フロー→生きがい→SOC ○
  • フロー→自己効力感→生きがい→SOC ○

<<Examination>>

  • 仮説“太極拳でのフロー体験が自己効力感、生き甲斐感を介してSOCを高める”は否定された
  • フロー→生きがい→SOC が示された
  • フロー→自己効力感→生きがい→SOC も示された
  • ポジティブ感情の経験↑ = 1否定的な感情を経験しにくくなる (Diener, 1984)

2精神的回復力を高め、困難な状況における対応力↑

(Fredrickson, 2004)

  • フロー体験はポジティブな感情を生じさせる為、継続的なフロー体験が故人資源の形成を促して、困難な場面において柔軟に対応し乗り切る能力を強化する

Reference:

Iida K., & Oguma Y., “The Relationship between Flow Experience and Sense of Coference (SOC) in Tai Chi”, 2014.

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